Augenschule:

• Warum unsere Augen gerade bei der Bildschirmarbeit schnell überfordert sind und wie man gegensteuern kann
• Einfache und schnelle Möglichkeiten, die Augen zu entspannen und zu regenerieren
• Entspannungsübungen für Augen und Nacken
• Kleine Augengymnastik zur Augenvitalisierung und Entlastung
• Sehabwechslungsübungen als „Erste Hilfe“ gegen Sehstress
• Augenyoga
• Ergonomie, Licht und Beleuchtung als weitere wichtige Faktoren, die sich auf die Sehleistung auswirken können.

Methoden: 

• Minivortrag
• Schwerpunkt: Viele praktische Übungen